zamiast carbo

[...] jedzenie-to drugi posiłek dzisiaj,więc można sobie wyobrazić co sie ze mną dzieje... Zgadza się,wybierze "łatwiejsze" i lepsze w smaku Carbo.Podobnie jak gainera zamiast np. śniadania..Ale tu już nic nie da się zrobic,tym bardziej bezsensowny był to "mini spór". Luz.Dzieki za wyrozumiałośc. Pozdro. ps. już w piątek,jak [...]

mam pytanie czy monohydrat glukozy sie nada zamiast carbo po treningu w indeksie glikemicznym ma 100

[...] po treningu w opisywanych dawkach nie ma prawa odłożyć się jako tłuszcz,więc to zastępowanie jej carbo podyktowane tym argumentem uważam za błędne.I dlatego polecam glukozę zamiast dłuzej wchłanialnego i droższego Carbo.Lepszą mieszanką byłoby Crrbo z dodatkiem glukozy,ale odpowiednio drożej wychodzącą.I polece również 2 kilo ovopolu zamiast np. [...]

hehe , nie sądze żeby carbo w bidonie "hydrolizowało" na wegle proste :) Co do tematu to po cholere nocić takie mieszanki , jeszcze Ci wybuchnie shaker w torbie ;) , do pojemnika(shakera) wsypuj tylko odmierzoną odżywke czy co tam chcesz a woda , mleko oddzielnie - kiedy chcesz to zalejesz. ------------------------------ Szukasz taniej [...]

[...] w tych bcaa ... na całe opakowanie wychodzi mx 40 gr.. lepiej żeby jakiś Olimp czy Trec zajął się produkcją samej tautyny w kaps albo w proszku np. 100 gr za 50zł to zamiast 50 gr carbo/glukozy bym sbie walnął 3-4 gr tauryny i by było lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

Pomidor - 50 - POMIDORA USUN (dlaczego nie mozna pomidora?) PONIEWAZ STRAWIENIE POMIDORA SLUZYWA WIECEJ KALORII NIZ ON DOSTARCZA Banan - 130 - ZAMIAST BANANA DAJ INNE WAZYWKO I ZMIESZAJ Z MARCHEWKA (czemu nie moze byc banan? dodalem go zeby bylo wiecej wegli ) WEGLE MASZ Z TYCH 100G KASZY WIEC STARCZY piersi z kuraka nie mam 100 g poniewaz [...]

Ser twarogowy chudy - 30 g - DAJ 50-100 GRAM Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu - 250 g tost - 35 - PO CO? ( zeby mi sie zgadzalo wszystko w zapotrzebowaniu a zreszta z czyms musze zjesc ten twarog) Pomidor - 50 - POMIDORA USUN (dlaczego nie mozna pomidora?) Płatki owsiane - 80 _______________________________ II. w pracy ! wasa 3 zboza - 70 g - DAJ [...]

A wiec tak to bedzie moja pierwsza tak powaznie ulozona dieta, podaje przykladowy rozklad posilkow: sniadanie 7:00 2 jajka, 50g platkow kukurydzianych, jogurt B=32,2g WW=51,6g Tl.=22,7g DAJ WIECEJ WW, CZYLI ZWIEKSZ PLATKI II sniadanie 10:00 ok.90g Gainera, to bedzie ok. B=25g WW=50g Tl.8g ZAMIAST TEGO GAINERA LEPIEJ NORMALNY POSILEK , MUSISZ [...]

[...] placebo podziałało na twojego brata... sam kiedyś w sumie piłem zwykłe Carbo i myślałęm, że to jakiś super magiczny napój co mi da extra siłę... mało tego to jeszcze zamiast 5 łyżek stołowych to ja sypałem od herbatki 5 łyżeczek (bo nie rozróżniałem ) i na treningu potrafiłem nieźle ćwikać bo myślałem, że Carbo to super formuła na siłę [...]

dobre...choc na tym poziomie jesli nic nie bral sama kretka wystarczy bez rybozy...zamiast glukozy niech dokoopi carbo moze byc olim.pa misOO Gróbas w Suplementacji

ZAMIAST D -RYBOZY PO TRENINGU CARBO A Z RANA Z GLUKOZĄ A TEN DRUGI CYKL JA LEPIEJ Z L-KARNITYNĄ COŚ TAM POŁĄCZ I BEDZIE GOOF Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

może zamiast carbo kup sobie jakiedos gajnera a aminki mogą być Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

glukozę kupisz w sklepie spożywczym (jak nie znajdziesz w zwykłym to szukaj w marketach) jeżeli masz zdolności do łatwego przybierania tłuszczu to zamiast glukozy kup CARBO najlepiej Olimpu (najtańsze) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Jeśli masz tendencje do łapania tłuszczyku to zamiast glukozy weź carbo. Co do kreatyny to jakiś dobry antykatabolik np.HMB lub Glutamina najlepiej z Olimpu... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

A ja zamiast glukozy proponowałbym Carbo... cenowo wychodzi bardzo podobnie,a jakościowo......... K-1 Tournament!

Ba wiec jesli dysponujesz Carbo mozesz zapodac sobie po treningu jakies 1g/1kg masy. Zamiast Carbo mozesz takze zapodac Gainerka w dawce 50g. Dodatkowo mozna tez wziasc przed snem jak napisal Pan Ambroziak. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Oczywiście że lepiej coś dokupić , np. monohydrat kreatyny i pirogronian , glutamine , białko serwatkowe , bcaa , carbo:) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

możesz zamiast carbo wypić po tr.30-50g glukozy w celu natychmiastowego dostarczenia energii(kupisz w prawie każdym większym spożywczaku)

napewno bedzie lepsza glukoza po treningu ale jak wiadomo to cukry proste a po nich jedynie oponka...bierz carbo zamiast glukozy napewno bedzie tez dobrze .... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] ALE JA BYM BCAA TRZYMAL NA KONIEC ,SAM TAK ROBILEM I BYLO GOOD 7)Glukoza - no to wiadomo 50g do na kazde 5g kreatynki( i tu sie zastanawiam... czy moze lepiej po treningu zamiast glukozy wziasc carbo? bo po treningu i tak ladnie wszystko sie wchania do miesni. Rano to lepiej glukoza, zeby insulina sie wydzielila-tak?) DOKLADNIE MOZE BYC CARBO [...]